​黑枸杞的功效与作用,抗衰老/美白护肤/附黑枸杞泡水喝的禁忌

黑枸杞的功效与作用,抗衰老/美白护肤/附黑枸杞泡水喝的禁忌

枸杞在生活中是比较常见的,而近些年黑枸杞被越来越多的人所接受,它属于枸杞属植物,但是功效和作用更多,是一种非常实用的藏药,那么黑枸杞的功效与作用是什么呢?它主要有抗衰老、美白护肤等等,下面我们就来详细了解下它的功效。

黑枸杞的功效与作用

功效一/抗衰老

植物学家研究发现黑枸杞中有一种人体必需的脂肪酸,以及8中人体必需的氨基酸,同时还含有一定量的Vc,包括一些还原糖和色素,而根据科学的研究发现这些物质可以起到延缓衰老的作用,所以黑枸杞本身就有抗衰老的作用。

功效二/美白护肤

在欧美国家,黑枸杞被称为口服的化妆品,这是黑枸杞的功效与作用之一。黑枸杞中含有一种花青素,它是非常有用的抗氧化剂,能够让人免受自由基的损伤,它清除自由基的能力是维生素E的50倍,是维生素C的20倍,这相当于吃很多柚子,所以在美白护肤上它的作用堪比柚子的功效与作用

功效三/增强免疫力

黑枸杞对于抑制肿瘤的生长和细胞的突变是非常有用的,如果平时体质比较弱,或者抵抗力较差的人,可以 通过它来改善免疫力,因为它可以降低血脂以及胆固醇,让大脑神经兴奋,并且增强人体的免疫功能,所以它还具有抗肿瘤、抗癌的作用。

功效四/增强视力

花青素的功效可以说数不胜数,这其中之一就是增进视力,因为它能够提高人们在昏暗灯光下的视力,所以常在晚上开车的人非常适合。花青素可以很有效的抑制一种会破坏眼部细胞的酵素,因此它的作用之一是有利于眼部的健康,其作用堪比蓝莓。

黑枸杞泡水喝的禁忌

第一、勿过量。

黑枸杞虽然有增强免疫的作用,但是日常服用的时候要注意用量,而且它在服用之后效果并不是马上就显现出来,而是会慢慢的其作用,所以这是一个长期的过程,并不是每天多喝一些效果就很更快的体现,它里面的一些元素喝多是容易上火的,还可能引起流鼻血等症状。

第二、高血压人群不能喝。

黑枸杞并不是所有人都比较适合服用,如果性格比较急,而且身体属于温热类型,不太建议应用黑枸杞泡的茶。另外阴虚的人也应该少喝黑枸杞茶,因为它特特性是温,这类人群饮用后容易上火。

结语:黑枸杞的功效与作用有很多,主要是抗衰老、美白护肤、降压等等,特别是对于眼部健康有很多好处,但是并不是所有人都适合服用,比较适宜的人群有用眼过度、高血脂、慢性肝炎等等,但无论是谁都需要注意不要过量,否则容易上火。

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